9 meilleures recettes de smoothies Keto parfaites pour perdre du poids
Êtes-vous à la recherche de recettes de smoothies céto rapides et faciles au goût incroyable? Si oui, vous allez adorer ces délicieuses idées de smoothies !
Les recettes de smoothies traditionnelles sont souvent très chargées en sucres et en glucides provenant de fruits, ce qui est un gros non-non dans le régime céto. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter de smoothies avec le régime céto – bien sûr, vous le pouvez ! Il vous suffit de faire quelques ajustements pour vous assurer que vous consommez suffisamment de matières grasses et de protéines dans vos boissons et que vous consommez peu de glucides.
J'ai rassemblé ci-dessous 7 des meilleures recettes de smoothies céto de mes blogueurs céto préférés, qui vous permettront de vous sentir rassasié et plein d'énergie tout au long de la journée. Vous pouvez les déguster au petit-déjeuner, en collation ou même comme boisson de récupération après l'entraînement.
Toutes ces recettes sont super faciles et rapides à faire avec un mélangeur comme celui-ci , et il y a une recette pour tous les goûts : il y a des smoothies au chocolat céto, des smoothies au gâteau au fromage aux fraises, des smoothies verts, des biscuits et des smoothies à la crème et bien plus encore ! Avec ces recettes, vous pourrez satisfaire toutes les envies sucrées que vous pourriez avoir.
Passons maintenant aux recettes !
Les meilleures recettes de smoothies Keto:
1. Smoothie au chocolat et aux macadamia
Obtenez la recette Règle de régime Keto
2. Smoothie aux baies mélangées
Obtenez la recette Cétogène millénaire
3. Smoothie au café Keto à la crème glacée à la vanille
Obtenez la recette Oubliez le sucre vendredi
4. Smoothie gâteau au fromage aux fraises à 4 ingrédients
Obtenez la recette Cétogène millénaire
5. Smoothie au chocolat et au beurre d'arachide
Obtenez la recette Miam sain
6. Smoothie aux bleuets
Obtenez la recette Graisse pour perdre du poids
7. Smoothie vert
Obtenez la recette Cette vie à faible teneur en glucides
8. Milkshake aux biscuits et à la crème sans produits laitiers
Obtenez la recette gnome gnome
9. Milkshake à la vanille à faible teneur en glucides
Obtenez la recette Miam sain
Laquelle de ces recettes de smoothies céto vous semble la plus savoureuse? Faites-le moi savoir dans les commentaires ci-dessous!
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La clé du succès dans n'importe quoi dans la vie est la cohérence, la simplicité et la satisfaction. Il en va de même pour la perte de poids avec le régime céto.
Si vous êtes quelqu'un qui déteste acheter trop d'ingrédients différents pour les recettes et jeter les ingrédients inutilisés, ou si vous n'aimez tout simplement pas trop compliquer votre alimentation, ces livres de cuisine Keto In Five sont un dieu envoyé.
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